粘豆包是东北比较受欢迎的一种特色美食，它吃起来香糯可口，营养丰硕，口味多样，深受人们喜爱。粘豆包刚做出来是生的，这种不容易保存，一般都是间接蒸熟了再冷冻保存，吃的时候拿出来蒸热就可以了。内容来自hqs8.cn
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一般是蒸熟了再冷冻保存。hqs8.cn
裹好的生粘豆包不能间接冷冻。冷冻后，酵母不起发酵作用，馒头会变形。它们必要在锅里蒸，冷却后放入冰箱，然后在吃的时候加热。
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要粘豆包，首先要筹备豆子馅。事实上，我们还应该筹备白砂糖、面条和红豆。首先，提早浸泡红豆，并尽可能长工夫浸泡，这样做后七会更容易、更简略。然后把红豆放进锅里煮很长工夫，这样就更便捷捏后气了。这时，你可以选择黄面条和白面条，但黄面条会更香更粘。然后你可以和面粉或白面粉一起吃。首先将白黄面条混合，江南app官方入口下载，信阳装装饰，然后将面条混合，然后放入发酵粉，然后发酵，放在和煦的处所发酵，然后取出红豆，然后用擀面杖或硬物将红豆捏成泥。然后，在红豆馅和其他你喜爱吃的东西中参与白砂糖。然后，把它放在一个容器里，当面条筹备好的时候，把它揉成小块。最后，把面条擀平。擀平后，将筹备好的馅料包入面条中，然后密封。最后，将豆袋放入锅中，然后烹饪。蒸好后就可以吃了。copyright hqs8
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备用资料：饺子皮12个，红豆50克，红枣12个，葡萄干30克，黑米50克，糯米20克，糯米粉30克，红糖5克；
详细程序：
第一步是将红豆、黑米、糯米混合，洗净，浸泡一夜，过滤水，放入电饭煲，参与同等重量的水，按下烹饪按钮；hqs8.cn
第二步是将粗粮煮至软烂，取出红豆、黑米和糯米，过滤水，筹备适量红枣，去核，切成块或丁，混合所有加工原料，趁热参与红糖；
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第三步是搅拌平均，倒入糯米粉，搅拌至没有干粉。馅料筹备好了。筹备饺子皮，取一片饺子皮，用擀面杖擀成薄片，放入馅猜中捏紧；内容来自hqs8.cn
第四步把豆子放进蒸锅里蒸20分钟，然后关上水龙头使豆子粘在一起。第四步是关闭蒸煮工夫，然后将豆子放入蒸煮锅中20分钟；本文来自利美装修网
第五步是趁热吃特制的软糯米。剩下的粘豆袋冷却后，用保鲜膜包裹，放入冰箱贮存。你可以随便拿着加热。江南app官方入口下载 ，信阳装饰
烹饪能力：
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1.粗粮可依据个人喜好添加。提早在水中浸泡一晚，当你吸收了足够的水后，烹饪就更容易了。煮沸的豆子不必要放太多的水，可以用同样量的水和豆子。你可以用高压锅或普通锅，煮到软烂。红枣切得略微小一点，这样更容易操纵；
2.煮熟的豆子不必要排干，但多余的水分可以去除。糯米粉必要参与几次，然后仓皇放入。一次不要放太多，不然它会干裂。搅拌到没有干粉为止是可以的。红糖的添加量可以依据你喜爱的甜味而不受限制；
3.记得把饺子皮擀薄，这样蒸熟后就会酿成水晶饺子。蒸豆瓣饺子根本上在20分钟内完成。假如你吃不完豆子饺子，你必要把它们完全冷却，包裹起来，然后放在冰箱里。当你吃它们时，你应该加热它们，趁热吃得更软、更糯。内容来自hqs8.cn
偶尔，食用过多的粘豆包不会导致肥胖。假如你长工夫吃得太多，会导致体重增多。粘豆包子热量高，分歧适在减肥期间食用。别的，粘豆包子不容易消化。大量食用会导致便秘。减肥时，应多吃新颖水果，如猕猴桃、苹果、香蕉、橙子等。水果有饱腹感，营养丰硕。减肥期间吃东西不容易导致脂肪增多，但你应该选择糖量比较低的水果
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